为引导学生关注自身心理健康，缓解学业、人际交往等方面的焦虑情绪，培养学生自我关怀与情绪调节能力，营造温暖包容的校园心理氛围，5月25日，电气与自动化工程学院在博学楼1区110室举办2026年"5.25善爱我"心理健康主题活动。

活动开始，同学们有序入场、文明参与，在工作人员的引导下，体验各项趣味环节，本次活动设置的三项互动挑战均采用积分制，同学们可自由参与全部项目，凭积分进行排名，新颖的形式充分调动了大家的参与积极性。在"焦虑碎碎念大作战"环节，同学们拿起纸笔，将心中的烦恼、学业的压力、生活的小焦虑一一写下，随后将纸条揉成纸团投入指定纸箱，每一次成功投掷，都是一次对负面情绪的释放与告别，简单的动作让同学们在书写与投掷中卸下心理包袱，学会直面并疏导焦虑情绪。

"专注力数字描红"环节中，同学们屏气凝神，从1认真书写至50，在一笔一划间锻炼专注力，培养沉稳的心态，大家都力求字迹工整、无错漏涂改，在专注书写的过程中，内心也变得平静从容。"轻松绕口令挑战"则充满欢乐，同学们随机抽取绕口令内容，鼓足勇气流畅朗读，从略显生涩到轻快清晰，现场不时传来欢声笑语，不仅锻炼了表达能力，更让大家在趣味挑战中放松身心，收获快乐。

活动过程中，工作人员认真负责，严格按照规则为同学们记分，全程维持现场秩序，确保各项环节有序推进。同学们在参与挑战的同时，相互鼓励、彼此交流，在轻松的氛围中增进了同学间的互动，也让校园充满了温暖与活力。

此次"5.25善爱我"心理健康主题活动，以学生喜闻乐见的形式将心理健康教育融入趣味互动，让同学们在体验中释放了心理压力，学会了简单的情绪调节方法，进一步增强了自我关怀意识和心理调适能力。同时，活动也营造了关注心理健康、善待自己、关爱他人的良好校园氛围，引导学院学子以乐观从容的心态面对大学生活中的挑战与烦恼。未来，电气与自动化工程学院将继续关注学生心理健康成长，持续开展形式多样的心理健康教育活动，为学生的青春成长保驾护航，让每一位学子都能以阳光向上的心态拥抱生活，在校园中收获成长与快乐。